“Stress is een ware sluipmoordenaar en het is verbazingwekkend dat dit fenomeen zo zorgeloos geaccepteerd is in onze maatschappij”
Pierre Capel
Onrust, (chronische) stress, (faal) angst, hoge bloeddruk, (chronische) hyperventilatie, somatische klachten, slecht slapen, examenvrees, concentratieproblemen, burn-out. Allemaal herkenbare en veel voorkomende klachten. Klachten die gerelateerd aan ons autonome zenuwstelsel, ook al ligt de oorzaak vaak op een heel ander vlak.
Wat kun je er aan doen en hoe kunnen wij jou helpen?
Door je te coachen om het onbewust onbekwaam ademen om te buigen naar (on)bewust bekwaam ademen kunnen we je een tool aanbieden die jou meer veerkracht en engerie geeft.
Dit doen we door je bekend te maken met hartcoherentie training. Deze training is uitgebreid onderzocht en inmiddels een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsmethode. Hartcoherentie is meetbaar en de training ondersteunt het zelf-helend vermogen van het lichaam waarmee het je dagelijks functioneren verbeterd.
Na de training ben je bewust bekwaam en zul je, door te blijven trainen, uiteindelijk onbewust bekwaam worden.