Hoe is jou ademhaling?

Disfunctioneel ademen. Factoren als stress of emotie hebben een grote invloed op onze ademhaling. Evenals bij lichamelijke inspanning ga je in een stress of emotionele situatie (over het algemeen onbewust) sneller ademen. Wat er op dat moment gebeurd is dat het lichaam meer zuurstof rond pompt omdat het daarom vraagt. Op zich goed. Echter als…