Buteyko groepstraining

Tijdens de cursus bij Quintessens krijgt je een goed inzicht in de relatie tussen chronische hyperventilatie en de diverse klachten, symptomen en/of ziektes. Je zult gaan begrijpen wat er in het lichaam gebeurt en hoe je zelf aan herstel kunt gaan werken.

Je leert een aantal Buteyko ademhalingsoefeningen. Tijdens het oefenen wordt er aandachtig geobserveerd en intensief begeleidt om de fouten die gemaakt kunnen worden tijdens het oefenen tijdig te corrigeren. Je leert de oefeningen zittend en/of tijdens (lichte) lichamelijke inspanning. Dit afhankelijk van de klachten en gezondheidstoestand.
Na afloop van de cursus oefent je zelfstandig verder en hebt je nog recht op drie maanden begeleiding per telefoon of e-mail. Tijdens deze periode  kun je dus nog een beroep doen op de trainer.
Indien noodzakelijk vindt er een terugkom sessie plaats.

Inschijven